1. Tenaga dalam badan yang tidak seimbang.
- Tidak semua dari kita tahu DCR dan BMR yang diperlukan oleh badan setiap hari
- Nilai DCR dan BMR ini perlu bagi memenuhi keperluan proses di dalam badan.
- Kita boleh mengira sendiri DCR dan BMR.
2. Amalan gaya hidup pasif
- Gaya hidup pasif ini melibatkan masyarakat dunia hari ini.
- Budaya menonton dan melepak di hadapan tv dengan tidak melakukan aktiviti seperti senaman ringan, berkebun, berbasikal, berjalan kaki dan sebagainya.
3. Faktor genetik dan keluarga
- Faktor genetik jugak memainkan peranan kepada protensi obesiti.
4. Kesihatan
- Kekurangan hormon tiroid menyebabkan kadar metabolisme menurun.
5. Kesan ubat-ubatan
- Setengah ubat menurunkan kadar membakar kalori tubuh
6. Emosi
- Keadaan stress menyebabkan obesiti
7. Merokok
8. Umur
9. Hamil
10. Kurang Tidur
No comments:
Post a Comment